2021 年 4 月 15 日—21 日是第 27 届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为「点亮抗癌之路，助力健康中国」。
据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的 2020 年全球最新癌症负担数据显示，2020 年全球新发癌症病例 1929 万例。其中，中国新发癌症 457 万人，中国癌症死亡人数 300 万，位居全球第一。
2020 年，我国新发病例数最多的几种癌症分别是：肺癌 82 万、结直肠癌 56 万、胃癌 45 万、乳腺癌 42 万及肝癌 41 万。
癌症现已成为中国高发疾病之一，平均每 10 分钟就有 55 人死于癌症。
接下来，让我们一起掌握癌症防治基本常识！
一、致癌因素有哪些？
癌症的发生是多因素综合作用的结果，其相关因素主要包括两大方面，一是外因，即外在的环境因素；二是内因，就是个体自身的因素。致癌主要因素如下：
环境污染：包括空气污染，水污染，土壤污染等，这是癌症发生的最重要原因之一。
吸烟酗酒：吸烟会增加多种癌症的风险（包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等），酗酒主要与消化道癌症的发生有很大的关系。
辐射暴露：主要包括电离辐射和紫外线辐射。
病毒感染：某些细菌与病毒的感染与癌症的发病也相关，例如，乙型和丙型肝炎病毒感染与原发性肝细胞癌有关，人乳头状瘤病毒与宫颈癌、肛门癌、口咽癌有关。
缺乏运动：久坐，少运动加上饮食无节制，体内就会积聚多余的脂肪，造成超重肥胖，肥胖会增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等患癌风险。
饮食不当：包括两大方面，一是饮食结构不合理，水果蔬菜吃得少，肉类特别是加工肉吃得多；二是不良饮食习惯，如暴饮暴食，饮食无规律，喜欢吃腌熏烤炸类食物。
生活方式：很多癌症的发生也与不良的生活方式有一定的关系，如经常熬夜。
心理因素：如果精神长期萎靡，处于负面情绪中，可能会影响食欲，削弱机体免疫力，带来一系列健康问题，间接增加患癌风险。
药物滥用：某些药物的不恰当滥用，可能使治疗用药变身成了一种致癌剂，特别要注意长期大量使用的情况。
遗传因素：某些癌症确实存在遗传倾向，比如乳腺癌、结直肠癌等。
尽量避免以上致癌因素，患癌的几率就会大大降低！
二、癌症早期症状有哪些？
癌症早期的症状跟它的部位有关系，不同部位的癌症，早期临床表现不一样。出现以下症状，请及时进行排查！
吞咽困难
在进食的时候， 有的消化系统癌症患者会感觉胸骨后面有疼痛，吞咽食物下行缓慢，食道内总感觉有东西。
不明原因的消瘦
当患有肺癌、肾癌、大肠癌、胃癌等癌症时，早期症状就是不明原因的消瘦，体重快速下降，同时还会有厌食、反反复复的腹泻和便秘。
疼痛
很多的癌症都会出现疼痛的症状，特别是肺癌，而且有的肺癌患者早期疼痛部位和患病部位不一致。
异常出血
身体某些部位异常出血，也是患癌的前兆和早期症状，特别是老年人很容易出现这个症状。例如出现无痛尿血和排尿困难、吐血和咳血。尿血则可能是膀胱癌和肾癌，吐血和咳血则可能是消化系统癌症或者肺癌。
经常发烧和感染
如果患者不明原因的经常发烧，那就得注意了。还有就是经常感染，患癌后人体的免疫系统会降低，导致患者某些部位很容易感染。
三、如何预防癌症？
「1/3 的癌症是可以预防的，1/3 的癌症如果早期发现可以治愈，1/3 的癌症经过积极的治疗是可以延长生存期、减轻痛苦的。」 世界卫生组织癌症专家咨询委员会报告指出。具体如何预防，请参照以下：
定期体检
特别是有肿瘤遗传家族史的人，除了一般体检外，一定要在比直系亲属的患癌年龄早 15～20 年，去医院做防癌体检。40 岁以上人群，患癌风险明显加大，特别需要更加重视癌症的定期筛查。
禁烟
吸烟可以在全身各系统造成癌变，比如肺癌、喉癌和膀胱癌，血液系统中的癌症——白血病，也可由吸烟造成。此外，女性吸烟还会诱发卵巢癌。
控制体重
肥胖至少与 13 种癌症的风险增加相关。
增加运动
研究表明，体育锻炼可以降低结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌的风险。并且，进行体育锻炼可以改善癌症幸存者的生活质量。
控制饮酒
饮酒可导致至少 7 种癌症的发展，包括：肝癌，结肠癌，直肠癌，女性乳腺癌，头颈癌和食道癌。
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封面图来源：站酷海洛
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